co brać na

więc w sumie wnioskuje z tego,ze tylko PAtka trenuje z rańca a reszta w godzinach zapewne popołudniowo - wieczornych, nei wiem jak bronek ale jak tez jak reszta to bedzie ok i tylko dla Pani zrobimy inne dawkowanie ogolnie widac, ze leszczyna Pitt cos tam zaczyna rozumiec z suplementacji i dal rozpiske ok ale jedno ale, bialko i gainera dalbym [...]

[...] i lekarz nawet polecił przerwanie kuracji tabletkami na jakiś czas i picie samej mikstury:P Wyniki po kilku kontrolach nadal były zadowalające i na cholesterol tata tabletek brać nie musi. A napój ten składa się grapefruita, czosnku i czegoś jeszcze, ale teraz nie pamiętam. Nie pije się go cały rok, ale można powiedzieć, że w cyklach. Z cukrem [...]

fakt,napisalem ale poparlem uzasadnieniem ze gowno warte jest to ze wzgledu na stezenie amplitudowe a wrecz paraboliczne.. j/w chlopacy powiedzieli..age mozna brac rowniez raz na tydzien i metke co 4 dni..wykorzystanie potencjalu srodka to jego umiejetne utrzymanie na stabilnym poziomie w organizmie aby powodowal jednakowy stan [...]

[...] chodziło o to że powinienem zacząć od B a nie A? co z tą kolejnością nie tak? Tak w ogóle to dobrze, że uwzględniłem same podstawowe, wielostawowe ćwiczenia na wolnych ciężarach? Nie zamieniać nic na maszyny, izolowane? Zamierzam brać przez ten czas duże CP, Vit-min multiple Olimpa i MZB. Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-03-01 18:26:34

A co na pierwszy cykl schematycznie wolno brać tylko jeden środek? Carbon, ja bym stawiał na to żeby iść jedną drogą czyli albo bezpiecznie środkami które Ci gino nie pogłębią np. Eq z Winsem albo normalnie na Tescie ale z pełną profilaktyką. Wybór należy co Ciebie.

po 1 to nie wiem po co podajesz dawkowanie dla kulturystow, skoro koles jest typowym amatorem i jeszcze wazy 79kg dawkowanie dla kulturysty to tylko naglowek a jest skierowany dla osob uprawiajacych ten sport i co ma ta waga do rzeczy sa kulturysci ktorzy waza o wiele mniej ! po 2 jak narazie znalazłem artykul z 2004r ze BCAA wchlania sie ponad [...]

shaft3 ja temp.mam w normie jezeli mam nasilone objawy przeziebienia to gora 37C Tak krzykacz antybiotyki byly kiedy mialem zapalenie pluc i to sporo tego bylo nie pamietam juz co to bylo napewno cos na amoksycylinie chociaz wlasnie na poczatku poprzez zla diagnoze lekarza,ktory uznal moje objawy wtedy jako grype antybiotyk na amoksycylinie nie [...]

Dokladnie tak DrStrong, nie od dzis widze ze mamy podobne podejscie do tego wszystkiego co znaczy ze czasem warto miec odmienny poglad niz ogol. Dlatgo tez piszac w kategorii treningu dla poczatkujacych wiemy do czego moze doprowadzic jedno zle ulozone w kontekscie slowo. Wtedy zaczynaja sie roznego rodzaju kombinacje , modyfikacje a dokad to [...]

[...] a pytam się jeśli organizm dostaje wspomaganie z zewnątrz, to się do tego przyzwyczaja i nie ma po co sam wygenerować siły, jaką mógłby wytworzyć. nie mówię, że nie wolno brać legalnych odżywek, ale może chociaż po jakimś stażu treningowym. ja sam nie biorę nic z tych rzeczy i ćwiczę spontanicznie, a setką potrafię machać. moja dziewczyna zaś [...]

szału nie musi być. Szczerze mowiąc mam prblem ze złapaniem tłuszczu. Na brzuchu tam sie rysuja troche kosteczki wiec bardzo tłusty nie jestem, a niechce naarzie robci wielkiej redukcji, ponieważ niemam zbyt duzo miecha zeby az tak ciąc(niema az tak bardzo co pokazac =]) A mam jeszcze kolejne pytanie: Czy jest sens robić reduckję między cyklami.? [...]

[...] jest wart każdych pieniedzy-to fakt niepodważalny i według mnie bardzo dobrze że się ceni. Jednakże druga stroną medalu są realia płacowe i F.E badz tez jego menago musza to brać pod nawias bo żadna organizacja póki co takich pieniędzy nie wyłoży. Uważam że zażyczenie sobie 1 miliona zielonych od Danuty za walkę przeciwko R.C w oktagonie byłoby [...]

Witam Panie Jacku Kilka pytań, które mnie nurtują a wiadomo diabeł tkwi w szczegółach. 1) Czy brać spalacz rano na czczo czy lepiej po 1 posiłku? 2) Rano piję wheya, jednak od pobudki do śniadania mam 20min (rozgrzewka, toaleta, przyrządzenie śniadania) Tak więc po przebudzeniu piję WHEY`a a po 20 min owsiane + białka jaj Chyba OK? 3) Co Pan [...]

specjalista hehe teraz nie mam diety... trzymam ja idealnie tylko podczas cyklow a tak to staram sie tylko jesc dobrze okolotreningowo i dostarczac tluszczy bialka i wegli ile trza... a jak za malo kcal to podjadam majonezem na cyklu moja dieta jest trzymana bdb sam ja sobie sponsoruje w 80% w domu sie nie przelewa, a nie chce brac kasy od [...]

Ja wychodzilem kiedys z zalozenia ze na poczatku zawsze powinno zaczynac sie od "slabszych" supli i wraz z czasem przechodzic na bardziej skomplikowane i bardziej zaawansowane. Skoro organizm bedzie dosc mocno reagowac na nowe "lekkie" bodzce to po co odrazu walic cos najmocniejszego. Ale z drugiej strony jesli zaaplikujemy [...]

dalej nie wiem jak to brac ale dzis rano wziołem 2x kapsułki kreatyny i 1x kapsułke hmb pozniej jescze wezme 3x hmb w ciagu dnia po obiedzie przed i po treningu i na noc 2x kreatyne znow w dni nietreningowe 2x kreatyne tylko rano i normlanie hmb - będzie tak czy nie zabardzo prosze napisz mi to poniewaz nie cche wyglądac jak:"swinia" [...]

[...] sam, a że na razie nie mam stojaków osobno to muszę kombinować. Teraz biorę z ławki ale muszę najpierw usiąść i potem wstać. Aktualnie zamierzam w końcu na przysiadzie brać ponad 100. Ale jak mówię, sam się boję. Sam najwyżej 90 kg. Póki co z efektów treningowych zadwolony jestem. Idzie co prawda wolno, kiedyś w takim czasie potrafiłem [...]

BCAA nie do konca zbedne, tzn to zalezy od tego co jesz i czy masz $. Jesli przed jak i po treningu dostarczasz odpowiednie ilosci bialka, to nie musisz brac BCAA bo zawodowcem nie jestes, tym bardziej ze masz dobre bialko w zestawie. Ogolnie zestaw jak na pierwszy raz moze byc, jak zamierzasz robic redukcje w niedalekiej przyszlosci to zostaw [...]

okej wiec tak: (od razu mowie, ze preferuje olimp bo wiem ze jest dobry, a na innych sie nie znam) -mineraly i witaminy - jakies konkretne firmy, nazwy, sprawdzone mozecie podac? Samo ZMA starczy? np to : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ZMA%26%23174%3B-opis885.html - zamiast tego jednego posilku - moze byc białko + carbo ? (czy lepiej cos [...]

Tak, od tego wtorku. Jak wyliczyc ile oprocz diety mam brac bialka, bo narazie to jestem przygotowany na takie branie tr rano na czczo po tr przed snem 30g porcja ntr rano na czczo przed snem 30g porcja Z tym ze ja tej diety pewnie nie zawsze bede przestrzegal:) i tak btw w tej diecie jest ser tlusty to chodzi o bialy czy zolty :D?? Aaa i co do [...]

Amarir seria antybiotyku jest tak obliczona, aby w perspektywie danego czasu (zazwyczaj 10 dni) wybic calkowicie populacje patogena. Po kilku dniach przyjmowania antybiotyku dochodzi u chorego do POZORNEJ poprawy, gdyz wybita zostaje wiekszosc bakterii (ale nie wszystkich!), co powoduje poprawe samopoczucia chorego. Przerywajac kuracje na tym [...]